Dur labeur est un outil utilise pour stimuler une amelioration physiologique. C'est un moyen a fin, plutot qu'a la fin elle-meme. http://soins-de-sante.jimdo.com/fran...ieuse-recette/ 2. force. En faisant des exercices de resistance, vous allez augmenter votre metabolisme, bruler plus de graisse et prevenir la perte musculaire liee a l'age (sarcopenie). Vous aussi construire la puissance en augmentant votre les fibres musculaires rapides et developper une base plus forte, qui soutiendra votre colonne vertebrale et eviter les problemes de dos.