Bien dormir est essentiel en periode de revisionEt pour les etudiants, qui ont tendance a se coucher tard, Âbushpigil est important d’adapter son rythme de sommeil aux horaires des examens, qui ont souvent lieu tot le matinÂbushpig, explique le Dr Joelle Adrien, directeur de recherches a l’Inserm et specialiste du sommeil, auteur de Mieux dormir et vaincre l’insomnie LarousseÂbushpigLes examens approchant, il faut des maintenant se lever plus totEt s’exposer a la lumiere naturelle dans l’heure qui suit le lever, ajoutetelle, pour recaler son horloge biologique et s’endormir moins tardÂbushpig. http://rivariel.onlc.fr Aider les parents a developper un lien fort avec les enfants.